Schneller Protein-Snack: gegrillter und karamellisierter Pfirsich mit Agavendicksaft, gefüllt mit griechischem Joghurt 0% und low-carb Proteincreme Gianduia, garniert mit Mandelblättchen.
Den Pfirsich halbieren und den Kern entfernen.
Jede Hälfte in der Pfanne mit dem Agavensirup etwa 5 Minuten grillen, bis die Oberfläche karamellisiert ist.
Einige Minuten abkühlen lassen.
Anstelle des Kerns jede Hälfte mit 2 Teelöffeln griechischem Joghurt 0% füllen.
Mit der Gianduia-Proteincreme abschließen und mit Mandelblättchen bestäuben.
Pfanne
Teelöffel
Nährwerte pro 100 g: 84 kcal; Proteine: 4.9 g; Kohlenhydrate: 10.8 g; Fette: 3.9 g. Geeignet als Protein-Snack.
Italia, Emilia Romagna
| Energie (kcal) | 114,6 |
| Kohlenhydrate (g) | 10,76 |
| davon Zucker (g) | 10,71 |
| Fette (g) | 6,38 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,23 |
| Proteine (g) | 3,43 |
| Ballaststoffe (g) | 1,6 |
| Verkauf (g) | 0,02 |
