Ein Rezept, um nie auf Süßes verzichten zu müssen! Leichter, luftiger und leckerer Tiramisu, eine weiche und dennoch köstliche Version des Klassikers. Perfekt zum Frühstück oder als Snack, einfache und schnelle Zubereitung mit griechischem Joghurt und Sprühsahne.
Den gut abgetropften griechischen Joghurt in ein Gefäß geben.
Eine halbe Sprühkrem-Dose hinzufügen und vorsichtig vermengen, damit die Sahne nicht zusammenfällt.
Die Löffelbiskuits kurz im Kaffee tränken (nicht zu lange, damit sie nicht zerbrechen).
Unten in das Glas oder die Schüssel eine Schicht Löffelbiskuits geben, mit der Joghurt-Sahne-Füllung bedecken und dann mit einer weiteren Schicht Löffelbiskuits und Füllung fortfahren.
Mit dem bitteren Kakaopulver bestäuben; für Naschkatzen kann der Kakao auch zwischen den Schichten verteilt werden.
Vor dem Verzehr 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
Behälter oder Einzelportion-Glas oder Auflaufform
Maximal 2/3 Tage im Kühlschrank aufbewahren, mit geschlossenem Glas oder Folie.
Serviervorschlag: praktische Einzelportionen oder eine Auflaufform.
Italia
| Energie (kcal) | 196,44 |
| Kohlenhydrate (g) | 20,38 |
| davon Zucker (g) | 12,04 |
| Fette (g) | 10,25 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,46 |
| Proteine (g) | 6,64 |
| Ballaststoffe (g) | 0,52 |
| Verkauf (g) | 0,06 |
