بيني قمح كامل مع سبك، ريكوتا وسبانخ

تحضير

1. الخطوة 1 من 4

   ضعوا قدرًا من الماء ليغلي، وعندما يغلي الماء ألقوا المعكرونة، وملّحوها واطبخوها كما هو موضح على العبوة.

2. الخطوة 2 من 4

   بعد ذلك قطّعوا السبك إلى مكعبات وقلّوه في المقلاة لمدة 5-8 دقائق حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.

3. الخطوة 3 من 4

   في قدر غير لاصق، وفي هذه الأثناء، اطبخوا السبانخ، وبعد أن تنضج اعصروها بقطعة قماش مطبخ لإزالة الماء الزائد واتركوها جانبًا.

4. الخطوة 4 من 4

   عندما تصبح المعكرونة جاهزة، صفّوها وأضيفوا السبانخ والسبك والريكوتا . حرّكوا جيدًا حتى يمتزج كل شيء و.. بالهناء والشفاء!

معلومات عامة

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)