بمجرد أن تبدؤوا التحضير، شغّلوا الفرن على أعلى درجة لتسخينه.
ضعوا فورًا بذور الشيا في وعاء مع 30 مل من الماء واتركوها منقوعة لمدة 5 دقائق.
بعد ذلك، في وعاء اهرسوا موزة بالشوكة وأضيفوا جميع المكونات.
اخلطوا حتى تحصلوا على خليط متجانس.
بطّنوا صينية بورق الخبز وشكّلوا على الورق نفسه 4 بسكويتات بوزن يقارب 60 غ، بمساعدة ملعقة وبإعطائها شكلًا دائريًا.
اخبزوا البسكويت في صينية مغطاة بورق الخبز لمدة 20-25 دقيقة في فرن ثابت على 180°م. أخرجوها من الفرن واتركوها تبرد قبل تقديمها.
Italia, Calabria
كل منتج متاح على المنصة ينشره ويبيعه بائع شريك موضح في صفحة المنتج. تعمل المنصة كأداة بحث شاملة وسوق إلكترونية: فهي تسهّل اكتشاف المنتجات وإتمام الدفع، لكن عملية البيع ينفذها البائع، الذي يصبح صاحب المعاملة.
يتولى البائع الشريك عملية الشحن مباشرة. ينطلق الطرد من مستودع البائع أو من شبكته اللوجستية، ثم تُسلّم إلى شركة الشحن. يتيح هذا النموذج تسليمات أكثر كفاءة ويضمن أن يتولى إدارة الطلب من لديه المنتج فعلياً.
ستجد في صفحة المنتج المكونات ومسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقاً للبيانات المقدمة من البائع أو المنتج، أي الملصق الرسمي. إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمّل، فننصحك بالتحقق بعناية من صفحة المنتج قبل الشراء والتواصل مع البائع بشأن أي استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها متاحة بصورة أكبر. نختار بائعي قطاع التجارة الإلكترونية للمنتجات الغذائية ذوي الكتالوجات المتسقة والمعلومات الشفافة. يرتبط كل منتج ببائع يمكن تحديد هويته وبصفحة معلومات شاملة: نريد أن يعني الشراء من هنا الشراء بثقة.
تعتمد مدة التسليم وتكلفته على البائع والوجهة. ستجد دائماً في صفحة الدفع تقديراً محدثاً للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة إلى الشحنات الدولية، قد تختلف المدة حسب البلد وشركة الشحن.
| الطاقة (كيلوكالوري) | 181.85 |
| الكربوهيدرات (غ) | 33.93 |
| منها السكريات (غ) | 9.36 |
| الدهون (غ) | 3.41 |
| منها المشبعة (غ) | 0.58 |
| البروتينات (غ) | 3.85 |
| الألياف (غ) | 5.12 |