Emporion
مثلجات مزدوجة خفيفة بالمانجو والفواكه البرية

مثلجات مزدوجة خفيفة بالمانجو والفواكه البرية

@fitporn-healthy-food-looking-good

مثلجان غنيان بالبروتين ومخمليان، محضّران منزليًا باستخدام Ninja Creami: أحدهما بالمانجو وزبادي جوز الهند، والآخر بالفواكه البرية والزبادي اليوناني. إنهما منعشان وخفيفان ومناسبان لمن يبحث عن حلوى خالية من الغلوتين وسهلة التخصيص، وكذلك خالية من اللاكتوز.

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 0 دقيقة
التحضير: 15 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • مانجو ناضجة مقطعة إلى مكعبات250
  • زبادي جوز الهند الخالي من السكر150
  • مسحوق بروتين
    مسحوق بروتين20
  • فواكه برية مشكلة250
  • زبادي يوناني150
  • مسحوق بروتين20
  • كريمة بروتين بالفستق خالية من اللاكتوز
    كريمة بروتين بالفستق خالية من اللاكتوز30
  • مُحلٍّ
    مُحلٍّq.b.
  • مشروب نباتي خالٍ من السكر60

منتجات قابلة للشراء

  • بروتينات مسحوقة خالية من اللاكتوز 500 غ (شوكولاتة)

    بروتينات مسحوقة خالية من اللاكتوز 500 غ (شوكولاتة)

    1 منتج
    24.90
  • كريمة بروتينية 35% بالفستق من دون لاكتوز (200 غ)

    كريمة بروتينية 35% بالفستق من دون لاكتوز (200 غ)

    1 منتج
    9.99
  • قطرات زيرو مُحلٍّ بلا سكريات منكّه (بسكويت 30 مل)

    قطرات زيرو مُحلٍّ بلا سكريات منكّه (بسكويت 30 مل)

    1 منتج
    3.99
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 7

    اخلط المانجو مع زبادي جوز الهند ومسحوق البروتين ونصف المشروب النباتي حتى تحصل على كريمة ناعمة ومتجانسة.

  2. الخطوة 2 من أصل 7

    اخلط الفواكه البرية مع الزبادي اليوناني ومسحوق البروتين وباقي المشروب النباتي حتى تحصل على مزيج مخملي.

  3. الخطوة 3 من أصل 7

    تذوّق الخليطين، وأضف مُحلّيًا عند الحاجة وفق ذوقك الشخصي.

  4. الخطوة 4 من أصل 7

    اسكب التحضيرين في عبوات متوافقة مع Ninja Creami، وسوِّ السطح، ثم جمّدهما لمدة 12 ساعة على الأقل.

  5. الخطوة 5 من أصل 7

    ضع عبوة واحدة في كل مرة داخل Ninja Creami وشغّل برنامج Gelato أو Lite Ice Cream.

  6. الخطوة 6 من أصل 7

    إذا بدت المثلجات متماسكة أكثر من اللازم، شغّل دورة إعادة الخفق مع إضافة ملعقة كبيرة من المشروب النباتي.

  7. الخطوة 7 من أصل 7

    قدّم المثلجين معًا، وأكمل كل حصة بكريمة البروتين بالفستق الخالية من اللاكتوز.

اقتراحات

  • Ninja Creami

  • خلاط غاطس

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

تُحفظ العبوات مغلقة جيدًا في المجمّد حتى يتوفر المثلج. يُستهلك خلال أسبوع، ويُترك بضع دقائق قبل التقديم.

معلومات أخرى

لإعداد نسخة خالية تمامًا من اللاكتوز، استخدم زباديًا نباتيًا أيضًا في قاعدة الفواكه البرية. تكون الحلوى خالية طبيعيًا من الغلوتين إذا كانت جميع المكونات المعبأة تحمل الشهادة المناسبة.

المنشأ

Italia

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

الأسئلة الشائعة