وجبة خفيفة بروتينية، سريعة وصحية: كرات من زبدة اللوز (أو الفول السوداني) وجوز الهند المبشور وبروتين الشوكولاتة، مغطاة بشوكولاتة داكنة.
اخلطي زبدة اللوز (أو زبدة الفول السوداني) مع جوز الهند المبشور ومسحوق البروتين حتى تحصلي على خليط متجانس.
اتركي الخليط يرتاح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
أعيدي أخذ الخليط وشكّلي كرات بيديك.
ضعي الكرات في المجمّد لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء، ذوّبي الشوكولاتة الداكنة على حمام مائي.
اغمسي الكرات في الشوكولاتة المذابة لتغطيتها بالكامل واتركيها تتصلب.
احفظي الحلويات الصغيرة في الثلاجة.
وعاء
ثلاجة
مجمّد
حمام مائي أو قدر صغير لإذابة الشوكولاتة
شوكة أو ملقط لغمس الحلويات
تُحفظ في الثلاجة
الخصم الترويجي المذكور في الأصل: الرمز LOVELY (خصم 10%). الوسوم: #snack #recipe #protein #healthy #foodie
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 562.3 |
| الكربوهيدرات (غ) | 6.23 |
| منها سكريات (غ) | 3.92 |
| الدهون (غ) | 47.08 |
| منها مشبعة (غ) | 8.08 |
| بروتين (غ) | 24.65 |
| الألياف (غ) | 10.94 |
| تخفيضات | 0.06 |
