خذوا بسكويتة وادهنوا فوقها ملعقة صغيرة من الزبادي.
أضيفوا ملعقة صغيرة من جوز الهند المبشور فوق الزبادي.
إذا رغبتم، أضيفوا قليلًا من المُحلّي.
غطّوها ببسكويتة أخرى لتشكيل ساندويتش.
أذيِبوا شوكولاتة الفستق مع ملعقة صغيرة من الحليب في قدر صغير على نار هادئة مع التحريك المستمر.
اغمسوا نصف الساندويتش في الشوكولاتة المذابة.
رُشّوا قليلًا من جوز الهند المبشور فوق الشوكولاتة.
ضعوا الساندويتش في الثلاجة لمدة 15 دقيقة تقريبًا ليتماسك.
قدر صغير
يُحفظ في الثلاجة لمدة 15 دقيقة تقريبًا ليتماسك.
يمكنكم أيضًا استخدام كريم قابل للدهن غني بالبروتين بالفستق كبديل لشوكولاتة الفستق.
Italia, Sicilia
| طاقة (كيلو كالوري) | 316.57 |
| الكربوهيدرات (غ) | 41.81 |
| منها سكريات (غ) | 16.53 |
| الدهون (غ) | 14.52 |
| منها مشبعة (غ) | 7.99 |
| بروتين (غ) | 5.54 |
| الألياف (غ) | 2.43 |
| تخفيضات | 0.31 |
