اخلطوا جميع المكونات بخفاقة
انقلوا الخليط إلى قوالب المافن (إذا كانت من السيليكون فلا حاجة لدهنها، وإلا فادهنيها بالزيت أو الزبدة)
اخبزي في الفرن على 180° لمدة 15/20 دقيقة، وفي المقلاة الهوائية على 170° لمدة 12/15 دقيقة
تُحفظ في الثلاجة حتى 3 أيام
إذا لم تكن لديك قوالب مافن فاستخدمي قالب باوند كيك كلاسيكي أو قالبًا دائريًا بقطر 16 سم!
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 241.5 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.57 |
| منها سكريات (غ) | 8.8 |
| الدهون (غ) | 15.57 |
| منها مشبعة (غ) | 6.63 |
| بروتين (غ) | 11.4 |
| الألياف (غ) | 0.62 |
| تخفيضات | 0.46 |
