扁条面——豆类谷物意面（120克）

一种口感清淡的无麸质扁条面，非常适合想要更轻盈但仍有满足感的替代选择的人。白玉米和鹰嘴豆让它更加均衡，易于搭配酱汁，既适合简单食谱，也适合更精致的菜肴。 如何准备（推荐方法） 将意面直接倒入平底锅中，加入半杯水、一撮盐和少许特级初榨橄榄油。搅拌、盖上锅盖，煮5分钟。 你可以按喜好加入蔬菜、酱汁或其他食材。如有需要，可在烹煮过程中再加一点水。