一款以燕麦片混合物制成、在微波炉中烹调的蛋糕。配方使用奇亚籽、无乳糖乳清干酪、燕麦奶、蛋清、香草发酵粉、枫糖浆、格兰诺拉麦片和椰丝。
将奇亚籽与液体材料混合：意大利乳清干酪、牛奶和蛋清。
将燕麦片与发酵粉和枫糖浆混合。
把两种混合物合并。
用微波炉最高功率加热10分钟。
用格兰诺拉麦片和椰丝装饰。
微波炉
这是一个无乳糖版本，但你也可以使用牛奶。
Italia
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
含有 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
含有 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄
