按照包装说明在加盐的水中煮螺旋面。
将植物奶油加热几分钟后加入蓝莓。
把沥干的意面与奶油蓝莓酱一起翻炒，装盘时用薄荷叶装饰。
配植物奶油和蓝莓的螺旋面。这是一道简单快捷、味道出众的第一道菜，也适合遵循低 FODMAP 饮食的人。面条拌上加入新鲜蓝莓的植物奶油，并以新鲜薄荷叶点缀。
厨师建议：也可以使用其他无麸质意面。
Italia
适用于 素食者
适用于 纯素食者
不含 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
含有 大豆
不含 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
含有 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄
