先准备一份好吃的肉酱,在我这里是素食版,所以先炒胡萝卜、芹菜和洋葱,再加入碎素汉堡、香料和番茄酱做成素肉酱。
趁着酱在煮,把菠菜放入加盐的水中焯1分钟,捞出后用冷水冲洗,挤干并切碎。
加入意大利乳清干酪和植物刨丝奶酪,再加胡椒、盐和油!
清洗并用切片器把土豆切片,铺在烘焙纸上,下面先撒上植物刨丝奶酪和一小撮盐。
把卷饼中间填入菠菜、拉丝奶酪和少许肉酱。
用烘焙纸把它像糖果一样包紧,放入180度风扇烤箱烘烤40分钟。稍等几分钟冷却后即可食用!
冰箱
Italia
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| 能量(千卡) | 83.04 |
| 碳水化合物(克) | 6.27 |
| 其中糖(克) | 1.6 |
| 脂肪(克) | 3.41 |
| 其中饱和脂肪(克) | 1.25 |
| 蛋白质(克) | 6.42 |
| 膳食纤维(克) | 1.02 |
| 盐(克) | 0.07 |