清洗无花果并切半。
把黑麦面包片烤香。
将烤好的面包片摆在盘子上，每片抹上椰子酱。
把切开的无花果放在面包片上。
撒上椰丝和黑巧克力豆。如有需要，最后淋上一点龙舌兰糖浆。
烤面包机或用于烤面包的平底锅
刀
盘子
配方不含牛奶和鸡蛋。标注份量为1人份（2片）。椰丝、巧克力豆和龙舌兰糖浆的用量可按喜好调整。
Italia
| 能量 (千卡) | 203.59 |
| 碳水化合物 (g) | 23.42 |
| 其中糖分 (g) | 6.33 |
| 脂肪 (g) | 10.58 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.89 |
| 蛋白质 (g) | 3.78 |
| 纤维 (g) | 2.78 |
| 促销 | 0.24 |
