荞麦配菲达奶酪和红菊苣:一道健康却同样饱腹的主菜或第一道菜,风味浓郁,口感鲜明。
清洗红菊苣并切成细条。
在平底锅中加入特级初榨橄榄油,把蒜瓣煎至金黄。
把红菊苣加入锅中,烹调约10分钟。
同时按包装说明烹煮荞麦。
煮好后,将荞麦与锅中的调料混合,继续翻炒几分钟入味。
配上切成小块的菲达奶酪,撒上少许胡椒即可上桌。
平底锅
煮荞麦的锅
刀
Italia
不适用于 素食者
不适用于 纯素食者
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含有 乳糖
不适用于 半素食者
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