将煮熟的白芸豆与杏仁酱、柠檬汁、大蒜瓣和半杯水一起打成泥状。
加入适量盐和特级初榨橄榄油,充分搅拌。
将胡萝卜按长度切开,或按喜好切法处理。
用红椒粉、姜黄、胡椒、盐和油给胡萝卜调味。
将胡萝卜放入空气炸锅中烹调10-12分钟。
将白芸豆鹰嘴酱与香料胡萝卜组合装盘,并用红椒粉片和黑芝麻装饰。
空气炸锅
搅拌机
放入密封容器中冷藏保存最多2天。
一道健康营养的菜肴,非常适合寻找植物性美味替代品的人。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 289.08 |
| 碳水化合物 (g) | 51.51 |
| 其中糖分 (g) | 2.99 |
| 脂肪 (g) | 3.06 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.5 |
| 蛋白质 (g) | 18.18 |
| 纤维 (g) | 13.05 |
| 促销 | 0.02 |