将一个苹果去皮并切成很小的丁。
在碗中打入一个鸡蛋，加入2汤匙无麸质混合粉、2汤匙酸奶和一小撮泡打粉，充分搅拌至顺滑无颗粒的面糊。
加入苹果并拌匀。
加热不粘锅，刷油或抹黄油，中火加热。
倒入2汤匙面糊，并轻轻压平表面。
盖上盖子煎几分钟，翻面后同样操作。
趁热搭配枫糖浆和糖粉食用，可按喜好添加。
不粘锅
碗
你可以做出大约4个直径10厘米的煎饼。如果你愿意，可以加入一汤匙糖或蜂蜜来增加甜味。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 87.32 |
| 碳水化合物 (g) | 13.48 |
| 其中糖分 (g) | 7.2 |
| 脂肪 (g) | 2.05 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.68 |
| 蛋白质 (g) | 3.39 |
| 纤维 (g) | 1.37 |
| 促销 | 0.05 |
