将杏仁和奇亚籽打碎至呈粉状,倒入碗中,加入车前子壳、小苏打和盐混合。
加入蛋清和米醋,充分搅拌。
少量多次加入热水,用手揉匀,直到形成均匀面团。
用湿手将面团分成6个大小差不多的小圆球,放在铺有烘焙纸或微孔垫的烤盘上。
放入预热至180°C的烤箱中烤约35-40分钟,直到表面金黄且结实。
取出后冷却,再切开。
食物处理器
烤盘
烘焙纸
放入密封容器中,于室温下保存2-3天,或冷冻以便更长时间保存。
Italia
| 能量 (千卡) | 337.82 |
| 碳水化合物 (g) | 16.03 |
| 其中糖分 (g) | 1.37 |
| 脂肪 (g) | 25.24 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.21 |
| 蛋白质 (g) | 14.38 |
| 纤维 (g) | 17.3 |
| 促销 | 0.42 |