Bir kasede yoğurt, süt, chia tohumları ve balı homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Kaseyi streç filmle kapatın ve buzdolabında en az 2 saat veya gece boyunca dinlendirin.
Servis etmeden önce pudingi yeniden karıştırın ve bardaklara ya da küçük kaselere paylaştırın.
İsteğe göre fıstık ezmesi ve taze yaban mersini ile süsleyin.
Buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.
Isole Vergini Britanniche
| Enerji (kcal) | 161,55 |
| Karbonhidrat (g) | 14,25 |
| şekerler (g) | 8,34 |
| Yağlar (g) | 9,38 |
| doymuş yağ (g) | 2,24 |
| Protein (g) | 6,41 |
| Lif (g) | 4,87 |
| İndirim (g) | 0,06 |
