
Pärlkorn med svartkål är en första rätt utan smör och utan ost, enkel, god och genuin. Ett lätt, snabbt och billigt recept som kan ätas både varmt och kallt; perfekt till lunch eller middag och lämpligt för veganer, vegetarianer och laktosintoleranta. Korn kan ersättas med andra spannmål (hirs, dinkel, bovete) och fröna med valfria nötter eller uteslutas.
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
Tvätta pärlkornet och koka det enligt tiderna på paketet.
Rensa svartkålen genom att ta bort den tjocka mittnerven, tvätta den och grovhacka den.
Hetta upp en non-stick-panna, tillsätt extra jungfruolivolja och svartkål; tillaga på medelvärme och tillsätt salt.
När kålen nästan är klar, tillsätt (valfritt) pumpafrön och solrosfrön och lägg i det väl kokta kornet.
Låt allt få smak på hög värme i några minuter, servera sedan varmt eller låt svalna för att äta kallt.
Non-stick-panna (cirka 28 cm)
Italia
| Energi (kcal) | 101,4 |
| Kolhydrater (g) | 22 |
| varav sockerarter (g) | 1,08 |
| Fett (g) | 0,58 |
| varav mättat fett (g) | 0,11 |
| Protein (g) | 2,62 |
| Fiber (g) | 2,12 |