
Ett enkelt, snabbt och billigt recept på pärlspelt med spenat, lämpligt för veganer, vegetarianer och personer som inte tål ägg och laktos. Kan serveras varmt eller kallt, perfekt till lunch på kontoret eller universitetet.
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
Skölj det pärlade dinklet under rinnande vatten för att ta bort eventuella orenheter.
Koka upp cirka 2 koppar vatten i en kastrull och tillsätt dinkel; koka enligt tiderna på förpackningen.
I en nonstickpanna, tillaga den väl tvättade spenaten med extra jungfruolivolja och lite grönsaksbuljongpulver tills den mjuknar.
När dinkeln är färdig, blanda den med spenaten i pannan.
Smaka av med salt och peppar och rör samman ordentligt.
Servera varm eller låt svalna och servera kall, efter önskemål.
Kastrull
Nonstickpanna
Durkslag/skål för att skölja dinkeln och spenaten
Variationer: tillsätt smulad getost eller riven parmesan för mer smak; lägg till nötter eller rostade frön för krispighet; smaksätt med citron- eller apelsinjuice för en citrusnot; blanda i färska örter som persilja, basilika eller mynta.
Italia
| Energi (kcal) | 75,86 |
| Kolhydrater (g) | 12,8 |
| varav sockerarter (g) | 0,55 |
| Fett (g) | 0,79 |
| varav mättat fett (g) | 0,1 |
| Protein (g) | 4,2 |
| Fiber (g) | 1,96 |
| Salt (g) | 0,07 |