Kycklingbröst marinerat i mjölk med krispig och smakrik panering

Förberedelse

1. STEG 1 AV 5

   Marinera kycklingskivorna i mjölk, lite olivolja och citronskal i minst 30 minuter i kylskåp, täckta med plastfolie.

2. STEG 2 AV 5

   Förbered paneringen genom att blanda ströbröd, parmesan, oregano, en nypa peppar och citronskal.

3. STEG 3 AV 5

   Panera kycklingskivorna på båda sidor, lägg dem i airfryern och ringla lite olivolja ovanpå.

4. STEG 4 AV 5

   Tillaga på 200 grader i 15–20 minuter tills de är fint gyllenbruna. Alternativt kan de stekas i panna på båda sidor med lite olja.

5. STEG 5 AV 5

   Salta efter smak och njut.

Tips

• Airfryer

• Plastfolie

Allmän information

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)