Blanda havregrynen med vattnet och päronet skuret i tärningar.
Ställ på värme i en liten kastrull och rör då och då.
När blandningen börjar tjockna, ta av från värmen och fortsätt röra i några minuter.
Om du vill kan blandningen mixas med stavmixer för att göra den krämig.
Tillsätt torkad frukt, choklad eller topping efter smak för att göra den klar.
Du kan använda den frukt du föredrar som naturligt sötningsmedel och sedan lägga till nöt- eller frösmör efter smak när gröten är klar!
Italia
| Energi (kcal) | 131,86 |
| Kolhydrater (g) | 23,42 |
| varav socker (g) | 7 |
| Fett (g) | 2,66 |
| varav mättat fett (g) | 0,39 |
| Proteiner (g) | 2,44 |
| Fiber (g) | 5,02 |
