I det här receptet användes naturell yoghurt. När man väljer yoghurt är det bra att föredra, som i detta fall, den vita varianten (utan tillsatt socker) att kombinera med färsk frukt eller nötter snarare än smaksatt yoghurt eller fruktyoghurt, eftersom vi i en burk riskerar att få i oss 3 eller fler teskedar socker. I en hälsosam kost kan mjölk och yoghurt förekomma dagligen i mängden 1–2 portioner. En burk med 125 gram naturell yoghurt, som i detta recept, kan därför också ätas dagligen.
Smula kakorna grovt och lägg dem i en glasburk.
Blanda yoghurten med honungen och häll den i burken ovanpå de smulade kakorna.
Låt stå i frysen i cirka 10 minuter.
Under tiden, förbered björnbärssåsen genom att skära björnbären i små bitar (spara ett till dekoration) och värma dem i en non-stick-stekpanna på låg värme tillsammans med ½ liten kopp vatten.
Efter cirka 5 minuter, när såsen är tillräckligt jämn, häll den direkt över yoghurten.
Låt stå i kylskåp.
Dekorera slutligen burken med pistagekross, blåbär och ett björnbär.
Förvara i kylskåp. Det går att förbereda burken på kvällen för en frukost som är klar på morgonen.
Det går att ersätta den traditionella naturella yoghurten med en växtbaserad naturell yoghurt för den som väljer en vegansk kost eller helt enkelt vill ändra smak och variera.
Italia
| Energi (kcal) | 56,03 |
| Kolhydrater (g) | 9,46 |
| varav sockerarter (g) | 7,09 |
| Fett (g) | 0,92 |
| varav mättat fett (g) | 0,21 |
| Protein (g) | 1,62 |
| Fiber (g) | 2,99 |
| Salt (g) | 0,01 |
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
