
Попробуйте фриттату со спаржей и рикоттой: традиционное итальянское блюдо из отборных ингредиентов. Подлинный и полезный вкус. Узнайте больше прямо сейчас!
Очистите спаржу, удалив примерно 1/3 у основания, и тщательно промойте. Поставьте кастрюлю на огонь, и когда вода закипит, опустите спаржу и варите 10–15 минут. В миску положите ранее приготовленную спаржу, хорошо отцеженную и нарезанную ножом и вилкой, рикотту, яйца, пармезан, пекорино, щепотку соли и перемешайте вилкой до получения однородной массы. Налейте чайную ложку оливкового масла на дно сковороды, распределите его по всей поверхности с помощью кисточки, подождите несколько минут и влейте смесь. Разровняйте и готовьте на умеренном огне, пока масса не загустеет. На это уйдёт около 5 минут. Когда первая сторона хорошо подрумянится, с помощью тарелки или плоской крышки переверните фриттату, поджарьте и другую сторону и подавайте.
Italia, Calabria
| Энергия (ккал) | 181,12 |
| Углеводы (г) | 0,74 |
| из которых сахара (г) | 0,74 |
| Жиры (г) | 12,97 |
| из которых насыщенные (г) | 6,74 |
| Белки (г) | 15,28 |
| Клетчатка (г) | 0,19 |
| Распродажа | 0,52 |