В стакане создайте основу, соединив мини-овсяные хлопья с растительным напитком и протеином в порошке.
Затем выложите сверху 3 печенья Plasmon, смоченные в кофе, греческий йогурт, сверху — какао и одно печенье Plasmon.
Оставьте на ночь в холодильнике и на завтрак утром наслаждайтесь overnight oats.
Хранить в холодильнике
Примечание: если предпочитаете тёплым, разогрейте overnight oats несколько секунд в духовке
Regno Unito
| Энергия (ккал) | 171,32 |
| Углеводы (г) | 22,93 |
| из которых сахара (г) | 4,97 |
| Жиры (г) | 6,64 |
| из которых насыщенные (г) | 2,5 |
| Белки (г) | 4,63 |
| Клетчатка (г) | 1,87 |
| Распродажа | 0,12 |
