Papas de aveia sem demolhar com sabor a tiramisù: uma receita simples, rápida e irresistível, ideal para pequeno-almoço, lanche ou snack. Versão facilmente adaptável em chave vegana ou sem glúten.
Num tacho pequeno, junte a aveia (farelo ou flocos triturados), o cacau em pó amargo e a baunilha em pó (opcional).
Adicione a água e cozinhe em lume médio, mexendo continuamente até atingir a consistência desejada.
Entretanto, misture a chávena de café com o copinho de iogurte grego branco.
Verta as papas cozidas para a tigela, disponha por cima o iogurte com café e guarneça com lascas de chocolate negro.
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
Tacho pequeno
Colher para mexer
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 128,11 |
| Carboidratos (g) | 13,16 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,06 |
| Gorduras (g) | 4,8 |
| dos quais saturados (g) | 2,6 |
| Proteínas (g) | 7,3 |
| Fibras (g) | 1,93 |
| Venda (g) | 0,04 |
