Zachte en romige rol met pindakaas- en chocoladesmaak, fitness- en proteïnewaardig. Lichte bodem op basis van eiwitten en havermeel; crème op basis van Griekse yoghurt en chocoladepindakaaspoeder. Snel te bereiden en ideaal als proteïnedessert.
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Bereid de bodem: meng de eiwitten, het havermeel, het bakpoeder en erythritol; meng tot een homogeen mengsel.
Giet het beslag op een met bakpapier beklede bakplaat in een gelijkmatige laag.
Bak 7 minuten op 180 °C.
Laat de bodem ongeveer 20 minuten afkoelen.
Bereid de crème: meng de Griekse yoghurt met het chocoladepoeder van pindakaas (ongeveer 20-30 g, hier aangegeven als 25 g). Voeg 2 theelepels erythritol toe als je meer zoetheid wilt (optioneel).
Verdeel de crème gelijkmatig over de afgekoelde bodem.
Rol de bodem op met behulp van het bakpapier en wikkel de rol in het bakpapier.
Laat 30 minuten in de koelkast rusten.
Bestrooi met pure cacao voor het serveren en geniet ervan.
Oven
Bakplaat bekleed met bakpapier
Koelkast
Mengkom
Spatel
Bewaren in de koelkast, afgedekt, maximaal 2-3 dagen.
Geschatte totale tijd: ongeveer 40 minuten (inclusief rusttijd). Porties: afhankelijk van de dikte van de plakken, indicatief voor 2 personen. Kortingscode genoemd in het originele recept voor aankopen op de website Fitporn.com: CARLAGARCIA.
Italia
Elk product dat op de marketplace beschikbaar is, wordt geplaatst en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metazoekmachine/marketplace: het vergemakkelijkt het ontdekken en afrekenen, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de partij in de transactie wordt.
De verzending wordt rechtstreeks afgehandeld door de partnerverkoper. Het pakket vertrekt uit het magazijn van de verkoper, of uit zijn logistieke netwerk, en wordt aan de koerier overgedragen. Dit model maakt efficiëntere leveringen mogelijk en garandeert dat de orderverwerking in handen is van degene die daadwerkelijk over het product beschikt.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie volgens de door de verkoper of fabrikant verstrekte gegevens, dat wil zeggen het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de pagina voor aankoop zorgvuldig te controleren en de verkoper te contacteren bij specifieke vragen.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voedselproducten te waarderen en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers in de e-commerce foodsector met consistente catalogi en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige informatieve fiche: we willen dat kopen hier betekent kopen met vertrouwen.
Levertijden en -kosten zijn afhankelijk van de verkoper en de bestemming. Bij het afrekenen zie je altijd de bijgewerkte leveringsschatting voordat je de betaling bevestigt. Voor internationale zendingen kunnen de tijden variëren afhankelijk van het land en de koerier.
| Energie (kcal) | 136,38 |
| Koolhydraten (g) | 16,65 |
| waarvan suikers (g) | 3,83 |
| Vetten (g) | 5,47 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,75 |
| Eiwitten (g) | 9,18 |
| Vezels (g) | 1,46 |
| Uitverkoop (g) | 0,17 |
