귀리 플레이크, 으깬 바나나, 땅콩버터, 기호에 따른 견과류로 만든 간단하고 포만감 있는 쿠키. 설탕과 밀가루를 넣지 않았다.
그릇에 바나나를 으깬다.
귀리 플레이크와 땅콩버터를 넣는다.
균일한 반죽이 될 때까지 잘 섞는다.
기호에 따라 견과류를 넣는다.
쿠키 모양을 만들고 노릇해질 때까지 굽는다.
Italia
| 에너지 (kcal) | 205.69 |
| 탄수화물 (g) | 35.42 |
| 그중 당류 (g) | 7.32 |
| 지방 (g) | 3.87 |
| 포화 지방 (g) | 0.76 |
| 단백질 (g) | 7.85 |
| 섬유 (g) | 5.9 |
