2 बड़े चम्मच नारियल तेल को माइक्रोवेव में 10 सेकंड तक पिघलाएँ।
एक कटोरे में तेल को 1 चम्मच हल्दी, 1 चम्मच अदरक, 1 चम्मच स्टार ऐनीस, 1 चुटकी काली मिर्च और 1 चम्मच एगेव सिरप के साथ मिलाएँ।
मिश्रण को अच्छी तरह धुले हुए ब्लिस्टर में डालें, या अगर वे न हों तो 1/2 चम्मच मिश्रण को बेकिंग पेपर पर रखें और फ्रिज में ठंडा होने दें।
कटोरा
चम्मच
फ्रिज में रखें
आप अपनी पसंद के मसाले इस्तेमाल कर सकते हैं। उपयोग से पहले उनके लाभकारी प्रभावों की जाँच करें।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 600.69 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 24.95 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 10.51 |
| वसा (ग्राम) | 55.57 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 46.38 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.52 |
| फाइबर (ग्राम) | 5 |