खरबूजे का छिलका और बीज हटाकर उसे छोटे टुकड़ों में काट लें।
खरबूजे के टुकड़ों को कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रीज़र में रख दें।
ब्लेंडर के जार में ग्रीक योगर्ट, खरबूजे के टुकड़े और दूध डालें।
एकसार और क्रीमी मिश्रण बनने तक ब्लेंड करें।
गिलास में डालकर आनंद लें।
ब्लेंडर
इसे तुरंत सेवन करने की सलाह दी जाती है
ताज़गी और क्रीमीपन बनाए रखने के लिए तैयार होने के तुरंत बाद परोसें। थोड़ी अतिरिक्त मिठास के लिए आप इसमें थोड़ा शहद या कारमेल डालकर इसे अपनी पसंद के अनुसार बना सकते हैं।
Italia, Sicilia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 41.82 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.13 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.13 |
| वसा (ग्राम) | 0.98 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.5 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.35 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.38 |
| बिक्री | 0.04 |