
इस रेसिपी में सादा दही इस्तेमाल किया गया है। दही चुनते समय, जैसा कि यहाँ है, सफेद संस्करण (बिना अतिरिक्त चीनी) को ताज़े फल या मेवों के साथ लेना बेहतर है, बजाय फ्लेवर्ड या फ्रूट योगर्ट के, क्योंकि एक जार में 3 या उससे अधिक चम्मच चीनी हो सकती है। स्वस्थ आहार में दूध और दही रोज़ाना 1-2 सर्विंग के रूप में शामिल हो सकते हैं। 125 ग्राम का एक सफेद दही, जैसा कि इस रेसिपी में है, रोज़ाना भी खाया जा सकता है।
प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।
शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।
उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।
यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।
डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।



बिस्कुट को मोटा-मोटा तोड़कर काँच के जार में रखें।
दही को शहद के साथ मिलाएँ और उसे टूटे हुए बिस्कुटों के ऊपर जार में डालें।
फ्रीज़र में लगभग 10 मिनट के लिए रखें।
इस बीच, ब्लैकबेरी की चटनी तैयार करने के लिए ब्लैकबेरी को छोटे टुकड़ों में काटें (एक सजावट के लिए अलग रखें) और उन्हें नॉन-स्टिक पैन में धीमी आँच पर आधे कप पानी के साथ गरम करें।
लगभग 5 मिनट बाद, जब सॉस पर्याप्त एकसार हो जाए, तो उसे सीधे दही पर डाल दें।
फ्रिज में कुछ देर रखें।
अंत में जार को पिस्ता क्रम्बल, ब्लूबेरी और एक ब्लैकबेरी से सजाएँ।
फ्रिज में रखें। सुबह तैयार नाश्ते के लिए इसे रात में भी बनाया जा सकता है।
जो लोग वीगन विकल्प चुनते हैं या बस स्वाद बदलना चाहते हैं, वे साधारण सफेद दही की जगह सादा पौध-आधारित दही इस्तेमाल कर सकते हैं।
Italia



| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 56.03 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.46 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 7.09 |
| वसा (ग्राम) | 0.92 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.21 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.62 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.99 |
| नमक (ग्राम) | 0.01 |