Porridge rápido, sano y saciante, sin necesidad de pesar los ingredientes. Harina y copos de avena con cacao amargo, cocido en agua y servido con yogur de soja para un desayuno nutritivo y práctico, apto para veganos y para quienes evitan los lácteos.
En un cazo, mezcla la harina de avena, los copos de avena y el cacao amargo.
Añade un vaso de agua y mezcla bien.
Cocina a fuego medio, removiendo constantemente, hasta obtener una consistencia cremosa y suave (tardará pocos minutos).
Vierte el porridge en un bol y sirve con yogur de soja sin azúcares añadidos al gusto.
Cazo
Cuchara
Bol
Variantes: plátano y canela; cacao extra; coco rallado y almendras picadas; frutos rojos frescos o congelados. Consejos: remover siempre durante la cocción para evitar grumos, añadir agua si prefieres una consistencia más líquida. Puedes prepararlo la noche anterior y calentarlo por la mañana.
Italia
| Energía (kcal) | 354,14 |
| Carbohidratos (g) | 64,32 |
| de los cuales azúcares (g) | 0,96 |
| Grasas (g) | 6,38 |
| de las cuales saturadas (g) | 1,66 |
| Proteínas (g) | 10,06 |
| Fibra (g) | 7,54 |
| Sal (g) | 0,02 |
Cada producto disponible en la plataforma está publicado y vendido por un vendedor asociado indicado en la ficha del producto. La plataforma funciona como un metabuscador y mercado en línea: facilita el descubrimiento y el proceso de pago, pero la venta la realiza el vendedor, que pasa a ser el responsable de la transacción.
El envío lo gestiona directamente el vendedor asociado. El paquete sale del almacén del vendedor o de su red logística, y se entrega a la empresa de mensajería. Este modelo permite realizar entregas más eficientes y garantiza que la gestión del pedido esté a cargo de quien dispone realmente del producto.
En la ficha del producto encontrarás los ingredientes, los alérgenos y la información nutricional según los datos proporcionados por el vendedor o el productor, es decir, la etiqueta oficial. Si tienes alergias o intolerancias, te recomendamos revisar atentamente la ficha antes de comprar y contactar con el vendedor si tienes alguna duda concreta.
La plataforma nace para poner en valor y hacer más accesible la alimentación Made in Italy. Seleccionamos vendedores del sector del comercio electrónico de alimentación con catálogos coherentes e información transparente. Cada producto está asociado a un vendedor identificable y a una ficha informativa completa: queremos que comprar aquí signifique comprar con confianza.
Los plazos y los costes de entrega dependen del vendedor y del destino. En el proceso de pago siempre encontrarás la estimación actualizada de la entrega antes de confirmar el pago. En los envíos internacionales, los plazos pueden variar según el país y la empresa de mensajería.
