
Frischer und leichter Salat aus Gurken, Kichererbsen, Tomaten, Thunfisch und Taralli. Ein einfaches und schnelles Rezept, ideal für sommerliche Mittagessen, Picknicks oder Mahlzeiten zum Mitnehmen. Es wird empfohlen, den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen zu lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.
Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.
Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.
Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.
Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.
Wasche die Gurken und schneide sie in Würfel, dann gib sie in eine große Schüssel.
Füge die gekochten und gut abgetropften Kichererbsen hinzu (wenn du Kichererbsen aus der Dose verwendest, spüle sie unter fließendem Wasser ab).
Schneide die Tomaten in Würfel und gib sie in die Schüssel.
Zerbrösele die Taralli mit den Händen und gib sie in den Salat, um Knusprigkeit zu verleihen.
Öffne das Glas Thunfisch, gieße überschüssiges Öl ab und zerzupfe den Thunfisch grob, dann gib ihn in die Schüssel.
Mit nativem Olivenöl extra, Salz, Oregano und Apfelessig würzen; gut mischen, damit sich das Dressing verteilt.
Vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Große Schüssel
Sieb oder Abtropfsieb (für die Kichererbsen)
Im Kühlschrank bis zu 24 Stunden in einem luftdichten Behälter aufbewahren
Perfekt zum Vorbereiten im Voraus und zum Mitnehmen zur Arbeit oder zu einem Picknick. Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter maximal 24 Stunden aufbewahren.
Italia, Puglia
| Energie (kcal) | 96,47 |
| Kohlenhydrate (g) | 10,39 |
| davon Zucker (g) | 1,49 |
| Fett (g) | 1,42 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,23 |
| Proteine (g) | 8,22 |
| Ballaststoffe (g) | 2,19 |
| Salz (g) | 0,21 |